パーソナルトレーニングについて

2021/03/26

【パーソナルトレーニングについて】

トレーニング経験・知識を持つトレーナーが、50分の時間で、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導。周りを気にせず思い切りトレーニングに集中することができます。（相談して一般会員様の使うマシンエリアを使うこともあります。）

お客様目線に立った、お客様だけのプライベート空間づくりが強み。たとえば、その人が好きな音楽や映像を流したり、その人に合わせた指導法（ほめた方が伸びる人なのか、強めの方がモチベーションが上がる人なのか）を一番のコンセプトとしています。

体のどこかに不安があるままではトレーニングの効果も下がり、ケガの原因にもなりかねません。ではトレーニング中や時間の一部状態によっては、国家資格柔道整復師保持者がスポーツマッサージを行い、お客様の理想の体づくりを応援します。

パーソナルトレーニング体験料金　3,500円

FOR NEW CUSTOMERS

はじめての方へ

夏前や正月明けになると体のラインが気になり、そのせいで思いっきり楽しめない。出産後に体型を戻そうと努力したがなかなか効果が出なかった。体の疲れも取れにくくなった。気に入ったドレスを着たりたくさんの写真を撮られる結婚式を、最高にキレイな姿で迎えたい。

自分なりにトレーニングをしているが、頑張った割には効果を実感できない。自宅でできるトレーニングはメニューが単調になり次第に退屈になってしまう。正しいフォーム、正しい負荷、トレーニングの効果などを知らず、回数をこなすことが目的になっている気がする。

スポーツをしているが、最近ケガをしたり、体力的にきつく感じるようになってきた。日常生活においても以前より疲れやすくなった気がする。やる気が出ずにだるい感じが続く。以前よりも太りやすくなった。筋肉も落ちた気がする。疲れも取れにくい。

一人でトレーニングを行うとモチベーションを維持するのが難しい。「あと1セット」という場面でなかなか頑張れない。ジムを長らく休んでいたら「休んでいる」状態が当たり前になり、色々と億劫に感じるようになってしまった。

体験料金　3,500円

単発料金　6,000円（2回目以降）

お得な回数券4回、8回有

ジムが自由に使えるパーソナルトレーニング会員は一番お得！